運動が苦手な方でも気軽に楽しく参加でき、無理なく続けることができます。毎週2回、町民会館諸室でステップ運動を行います。
※当教室は健康ポイント事業です。参加毎10ポイント付与！きのくにポイントに交換できます！（※40歳以上対象）
◆ステップ運動とは・・・ 高さ（10cm～20cm）の台を使って、音楽などのリズムに合わせて行う昇降運動です。
参加者とゲームをしながら楽しく行います♪
◆ステップ運動の効果・・・ 有酸素運動、筋肉トレーニング、認知症予防が期待されます。
日 時
令和8年9月25日（金曜日）から12月8日（火曜日）【計20回】 午後4時～午後5時 毎週火・金曜
※祝日を除く
★スケジュール★
| 回数 | 日程 | 場所 | 内容 |
| 1 | 9月25日 | 町民会館実習室 | ステップ運動 |
| 2 | 9月29日 | 町民会館実習室 | ステップ運動 |
| 3 | 10月2日 | 町民会館実習室 | ステップ運動 |
| 4 | 10月6日 | 町民会館実習室 | ステップ運動 |
| 5 | 10月9日 | 町民会館実習室 | ステップ運動 |
| 6 | 10月13日 | 総合公園周回コース | スロージョギング |
| 7 | 10月16日 | 町民会館実習室 | ステップ運動 |
| 8 | 10月20日 | 町民会館実習室 | ステップ運動 |
| 9 | 10月23日 | 町民会館小ホール | ステップ運動 |
| 10 | 10月27日 | 町民会館小ホール | ステップ運動 |
| 11 | 10月30日 | 総合公園周回コース | スロージョギング |
| 12 | 11月6日 | 町民会館小ホール | ステップ運動 |
| 13 | 11月10日 | 町民会館小ホール | ステップ運動 |
| 14 | 11月13日 | 町民会館小ホール | ステップ運動 |
| 15 | 11月17日 | 町民会館小ホール | ステップ運動 |
| 16 | 11月20日 | 総合公園周回コース | スロージョギング |
| 17 | 11月27日 | 町民会館小ホール | ステップ運動 |
| 18 | 12月1日 | 町民会館小ホール | ステップ運動 |
| 19 | 12月4日 | 総合公園周回コース | スロージョギング |
| 20 | 12月8日 | 町民会館小ホール | ステップ運動 |
参加料
無料
対象者
小学生以上 （通院中の方は、主治医の許可を得たうえでご参加ください。）
定員
先着60名程度
・電話
※電話申込をされる際は、「氏名、生年月日、住所、連絡先」をお伝えください。後日、日程表を送付します。